10.5 km | 00:56:29 | 05:24/km日期: 2017-03-03 14:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 04'14" / 05'39" / 05'22" / 05'22" / 05'10" / 05'34" / 05'29" / 05'13" / 05'26" / 05'07" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 453 / 10453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'39" | 00:09'53" |
| 3 | 05'22" | 00:15'15" |
| 4 | 05'22" | 00:20'37" |
| 5 | 05'10" | 00:25'47" |
| 6 | 05'34" | 00:31'21" |
| 7 | 05'29" | 00:36'50" |
| 8 | 05'13" | 00:42'03" |
| 9 | 05'26" | 00:47'29" |
| 10 | 05'07" | 00:52'36" |
| 10.5 | 04'55" | 00:54'50" |
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