10.5 km | 01:20:20 | 07:40/km日期: 2017-03-04 10:15 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'34" / 07'10" / 07'58" / 07'39" / 08'40" / 08'41" / 06'35" / 07'45" / 09'07" / 06'41" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 472 / 10472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'10" | 00:14'44" |
| 3 | 07'58" | 00:22'42" |
| 4 | 07'39" | 00:30'21" |
| 5 | 08'40" | 00:39'01" |
| 6 | 08'41" | 00:47'42" |
| 7 | 06'35" | 00:54'17" |
| 8 | 07'45" | 01:02'02" |
| 9 | 09'07" | 01:11'09" |
| 10 | 06'41" | 01:17'50" |
| 10.5 | 05'17" | 01:20'20" |
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