2.2 km | 00:13:02 | 05:55/km日期: 2017-03-02 20:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 05'20" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 203 / 2203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.09 km ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 :
1420.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'20" | 00:12'00" |
2.2 | 05'08" | 00:13'03" |