6.8 km | 00:51:35 | 07:34/km日期: 2017-03-01 20:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 22'55" / 06'49" / 07'14" / 07'13" / 08'41" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+02'20") | 814 / 6814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.10 km BROOKS PURECONNECT3 累積 :
578.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 22'55" | 00:28'39" |
3 | 06'49" | 00:35'28" |
4 | 07'14" | 00:42'42" |
5 | 07'13" | 00:49'55" |
6 | 08'41" | 00:58'36" |
6.8 | 08'03" | 01:05'10" |