3.7 km | 00:43:16 | 11:46/km日期: 2017-03-03 18:09 - 平均心率: 87 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 3564 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 12'35" / 11'32" / 11'38" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'45" (+01'18") | 1002 / 1002 | 90 / 87 |
| 2 | | 11'27" | 1006 / 2009 | 78 / 111 |
| 3 | | 11'36" (+00'09") | 1002 / 3011 | 79 / 108 |
| 4 | | 11'19" | 673 / 3684 | 77 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.22 km 
adidas duramo 7 累積 :
406.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 11'32" | 00:24'07" |
| 3 | 11'38" | 00:35'45" |
| 3.7 | 11'10" | 00:43'16" |
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