10.2 km | 00:46:24 | 04:32/km日期: 2017-03-02 17:47 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 64%
Pace: 05'24" / 04'38" / 04'51" / 04'29" / 04'28" / 04'37" / 04'29" / 04'36" / 04'24" / 04'37" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'38" | 00:10'02" |
| 3 | 04'51" | 00:14'53" |
| 4 | 04'29" | 00:19'22" |
| 5 | 04'28" | 00:23'50" |
| 6 | 04'37" | 00:28'27" |
| 7 | 04'29" | 00:32'56" |
| 8 | 04'36" | 00:37'32" |
| 9 | 04'24" | 00:41'56" |
| 10 | 04'37" | 00:46'33" |
| 10.2 | 03'41" | 00:47'18" |
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