5.2 km | 00:34:24 | 06:40/km日期: 2017-03-03 17:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6402 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'07" / 06'42" / 06'44" / 06'35" / 06'16" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'43") | 213 / 213 | 184 / 72 |
| 2 | | 07'26" (+01'39") | 212 / 425 | 185 / 72 |
| 3 | | 06'48" (+01'01") | 220 / 646 | 186 / 78 |
| 4 | | 07'10" (+01'23") | 209 / 855 | 185 / 75 |
| 5 | | 06'35" (+00'48") | 219 / 1074 | 184 / 81 |
| 6 | | 06'57" (+01'10") | 210 / 1285 | 186 / 77 |
| 7 | | 06'26" (+00'39") | 227 / 1513 | 185 / 83 |
| 8 | | 06'50" (+01'03") | 211 / 1724 | 184 / 79 |
| 9 | | 06'30" (+00'43") | 227 / 1952 | 186 / 82 |
| 10 | | 06'48" (+01'01") | 217 / 2170 | 185 / 79 |
| 11 | | 06'51" (+01'04") | 218 / 2389 | 186 / 78 |
| 12 | | 06'47" (+01'00") | 215 / 2604 | 184 / 79 |
| 13 | | 06'37" (+00'50") | 218 / 2823 | 185 / 81 |
| 14 | | 06'40" (+00'53") | 217 / 3041 | 184 / 81 |
| 15 | | 06'09" (+00'22") | 224 / 3265 | 188 / 86 |
| 16 | | 06'39" (+00'52") | 215 / 3480 | 188 / 79 |
| 17 | | 06'39" (+00'52") | 213 / 3693 | 187 / 80 |
| 18 | | 06'40" (+00'53") | 219 / 3913 | 186 / 80 |
| 19 | | 06'40" (+00'53") | 214 / 4128 | 189 / 79 |
| 20 | | 06'26" (+00'39") | 215 / 4343 | 185 / 83 |
| 21 | | 06'36" (+00'49") | 211 / 4554 | 189 / 79 |
| 22 | | 06'10" (+00'23") | 215 / 4770 | 189 / 85 |
| 23 | | 05'47" | 218 / 4989 | 188 / 91 |
| 24 | | 06'14" (+00'27") | 165 / 5155 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'42" | 00:13'49" |
| 3 | 06'44" | 00:20'33" |
| 4 | 06'35" | 00:27'08" |
| 5 | 06'16" | 00:33'24" |
| 5.2 | 06'22" | 00:34'24" |
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