6.0 km | 00:55:00 | 09:11/km日期: 2017-03-03 18:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 16'39" / 07'38" / 06'52" / 06'29" / 09'09" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'48" (+15'29") | 757 / 757 |
2 | | 07'23" (+03'04") | 1352 / 2109 |
3 | | 06'54" (+02'35") | 1447 / 3557 |
4 | | 05'03" (+00'44") | 395 / 3953 |
5 | | 23'28" (+19'09") | 127 / 4081 |
6 | | 04'19" | 461 / 4543 |
7 | | 12'10" (+07'51") | 246 / 4789 |
8 | | 08'23" (+04'04") | 1190 / 5980 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'39" | 00:16'39" |
2 | 07'38" | 00:24'17" |
3 | 06'52" | 00:31'09" |
4 | 06'29" | 00:37'38" |
5 | 09'09" | 00:46'47" |
6.0 | 08'27" | 00:55'05" |