5.4 km | 00:24:23 | 04:29/km日期: 2017-03-02 19:24 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 12°C - 濕度: 65%
Pace: 06'51" / 05'33" / 04'06" / 03'21" / 03'30" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'24") | 429 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'33" | 00:12'24" |
| 3 | 04'06" | 00:16'30" |
| 4 | 03'21" | 00:19'51" |
| 5 | 03'30" | 00:23'21" |
| 5.4 | 03'45" | 00:24'58" |
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