13.2 km | 01:04:54 | 04:54/km日期: 2017-02-27 23:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 11721 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 04'43" / 04'21" / 04'48" / 05'13" / 05'25" / 04'31" / 04'31" / 05'15" / 05'28" / 04'39" / 04'38" / 05'05" / 05'13" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" (+00'25") | 1011 / 1011 | 181 / 115 |
2 | | 04'20" | 1003 / 2015 | 185 / 124 |
3 | | 04'47" (+00'27") | 1003 / 3018 | 180 / 116 |
4 | | 05'12" (+00'52") | 1005 / 4023 | 175 / 109 |
5 | | 05'23" (+01'03") | 1002 / 5025 | 175 / 105 |
6 | | 04'29" (+00'09") | 1010 / 6035 | 190 / 117 |
7 | | 04'28" (+00'08") | 1003 / 7039 | 186 / 119 |
8 | | 05'14" (+00'54") | 1002 / 8042 | 176 / 108 |
9 | | 05'27" (+01'07") | 1005 / 9048 | 174 / 104 |
10 | | 04'37" (+00'17") | 1006 / 10054 | 191 / 112 |
11 | | 04'37" (+00'17") | 1014 / 11068 | 183 / 118 |
12 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 12068 | 175 / 113 |
13 | | 05'15" (+00'55") | 1005 / 13074 | 178 / 106 |
14 | | 04'16" | 214 / 13288 | 161 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'21" | 00:09'04" |
3 | 04'48" | 00:13'52" |
4 | 05'13" | 00:19'05" |
5 | 05'25" | 00:24'30" |
6 | 04'31" | 00:29'01" |
7 | 04'31" | 00:33'32" |
8 | 05'15" | 00:38'47" |
9 | 05'28" | 00:44'15" |
10 | 04'39" | 00:48'54" |
11 | 04'38" | 00:53'32" |
12 | 05'05" | 00:58'37" |
13 | 05'13" | 01:03'50" |
13.2 | 04'58" | 01:04'54" |