8.1 km | 01:04:10 | 07:52/km日期: 2017-03-01 19:45 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 06'17" / 05'48" / 08'05" / 16'08" / 07'16" / 07'45" / 06'32" / 06'08" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+10'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'48" | 00:12'05" |
| 3 | 08'05" | 00:20'10" |
| 4 | 16'08" | 00:36'18" |
| 5 | 07'16" | 00:43'34" |
| 6 | 07'45" | 00:51'19" |
| 7 | 06'32" | 00:57'51" |
| 8 | 06'08" | 01:03'59" |
| 8.1 | 06'44" | 01:04'56" |
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