5.2 km | 00:49:08 | 09:28/km日期: 2017-02-26 17:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 08'10" / 07'00" / 05'55" / 09'36" / 17'15" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'14" (+11'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'33") | 185 / 5185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'00" | 00:15'10" |
3 | 05'55" | 00:21'05" |
4 | 09'36" | 00:30'41" |
5 | 17'15" | 00:47'56" |
5.2 | 06'27" | 00:49'08" |