11.1 km | 01:05:24 | 05:52/km日期: 2017-03-01 15:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'43" / 05'44" / 05'54" / 05'52" / 05'37" / 06'55" / 09'57" / 69'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'37" (+01'00") | 123 / 11123 |
就在第10k時發生慘案……左膝外側劇烈疼痛，跛腳硬撐著跑完11k(︶︹︺)!痛啊……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.19 km 
adidas 小粉紅 累積 :
682.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'53" | 00:11'53" |
| 3 | 05'48" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 05'43" | 00:29'13" |
| 6 | 05'44" | 00:34'57" |
| 7 | 05'54" | 00:40'51" |
| 8 | 05'52" | 00:46'43" |
| 9 | 05'37" | 00:52'20" |
| 10 | 06'55" | 00:59'15" |
| 11 | 09'57" | 01:09'12" |
| 11.1 | 66'56" | 01:17'30" |
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