三K悠亞 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

三K悠亞彰化
ID 45144

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10.1 km | 00:55:02 | 05:27/km

日期: 2017-01-31 14:56 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 05'36" / 05'11" / 05'21" / 05'20" / 05'31" / 05'42" / 05'23" / 05'21" / 05'37" / 05'40" / 04'45" /

消業障~

1月累積里程 : 49.46 km

Mizuno Wave inspire 11代累積 : 502.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 邱梓萓和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

三K悠亞狂哥會幫我消~~

2017-01-31 20:42 ·

2 個人推

講五德重新調整步伐→_→

2017-02-01 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'11"	00:10'47"
3	05'21"	00:16'08"
4	05'20"	00:21'28"
5	05'31"	00:26'59"
6	05'42"	00:32'41"
7	05'23"	00:38'04"
8	05'21"	00:43'25"
9	05'37"	00:49'02"
10	05'40"	00:54'42"
10.1	04'35"	00:55'02"

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