6.0 km | 01:28:34 | 14:43/km日期: 2017-03-01 19:57 - 平均心率: 104 - 卡路里: 871 Cal - 總步數: 6189 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 12'55" / 13'21" / 12'47" / 12'39" / 13'47" / 22'59" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'55" (+00'17") | 1000 / 1000 | 81 / 94 |
2 | | 13'20" (+00'42") | 1000 / 2000 | 77 / 96 |
3 | | 12'46" (+00'08") | 1001 / 3001 | 75 / 103 |
4 | | 12'38" | 1000 / 4001 | 75 / 104 |
5 | | 13'47" (+01'09") | 1007 / 5009 | 80 / 89 |
6 | | 22'48" (+10'10") | 1002 / 6012 | 45 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 13'21" | 00:26'16" |
3 | 12'47" | 00:39'03" |
4 | 12'39" | 00:51'42" |
5 | 13'47" | 01:05'29" |
6 | 22'59" | 01:28'28" |
6.0 | 08'28" | 01:28'34" |