李冠霖 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李冠霖基隆
ID 20186

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9.6 km | 01:21:25 | 08:27/km

日期: 2016-11-03 16:18 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'21" / 05'16" / 26'15" / 03'55" / 05'03" / 06'03" / 07'55" / 10'11" / 07'55" / 05'38" /

11月累積里程 : 63.55 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'16"	00:10'37"
3	26'15"	00:36'52"
4	03'55"	00:40'47"
5	05'03"	00:45'50"
6	06'03"	00:51'53"
7	07'55"	00:59'48"
8	10'11"	01:09'59"
9	07'55"	01:17'54"
9.6	05'38"	01:21'25"

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