10.2 km | 00:50:22 | 04:57/km日期: 2017-03-01 05:32 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9190 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'06" / 04'48" / 04'45" / 04'54" / 04'48" / 04'51" / 04'42" / 05'07" / 04'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'59") | 1001 / 1001 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'03" (+00'20") | 1007 / 2009 | 181 / 108 |
| 3 | | 04'45" (+00'02") | 1007 / 3016 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'45" (+00'02") | 1009 / 4026 | 186 / 112 |
| 5 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 5028 | 184 / 112 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 1005 / 6033 | 186 / 111 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 1001 / 7035 | 181 / 115 |
| 8 | | 04'43" | 1004 / 8039 | 181 / 116 |
| 9 | | 05'08" (+00'25") | 1004 / 9044 | 178 / 108 |
| 10 | | 04'44" (+00'01") | 1010 / 10054 | 179 / 117 |
| 11 | | 04'24" | 170 / 10224 | 178 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.37 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'06" | 00:10'49" |
| 3 | 04'48" | 00:15'37" |
| 4 | 04'45" | 00:20'22" |
| 5 | 04'54" | 00:25'16" |
| 6 | 04'48" | 00:30'04" |
| 7 | 04'51" | 00:34'55" |
| 8 | 04'42" | 00:39'37" |
| 9 | 05'07" | 00:44'44" |
| 10 | 04'32" | 00:49'16" |
| 10.2 | 06'27" | 00:50'22" |
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