10.1 km | 01:02:15 | 06:08/km日期: 2017-02-06 18:19 - 平均心率: 186 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'54" / 08'21" / 05'50" / 05'41" / 06'24" / 05'29" / 05'38" / 05'31" / 06'59" / 05'36" / 07'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 08'21" | 00:14'15" |
3 | 05'50" | 00:20'05" |
4 | 05'41" | 00:25'46" |
5 | 06'24" | 00:32'10" |
6 | 05'29" | 00:37'39" |
7 | 05'38" | 00:43'17" |
8 | 05'31" | 00:48'48" |
9 | 06'59" | 00:55'47" |
10 | 05'36" | 01:01'23" |
10.1 | 07'06" | 01:02'15" |