邱梓萓 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱梓萓彰化
ID 236360

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半馬 | 02:07:58 | 06:03/km | 第5半馬

2017 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:07:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13"

00:57'00"

10 km

(00:57'00")

00:29'47" (+02'34")

15 km

(01:28'30")

00:31'30" (+04'17")

01:02'42" (+05'42")

20 km

(01:59'42")

00:31'12" (+03'59")

Finish

(02:07:58)

日期: 2017-02-26 07:00 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'55"

991 / 991

2

05'31"

(10'24")

05'27" (+00'32")

1011 / 2003

3

05'29"

(15'53")

05'32" (+00'37")

988 / 2991

4

05'33"

(21'26")

05'27" (+00'32")

1016 / 4008

5

05'47"

(27'13")

05'46" (+00'51")

1000 / 5009

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 讚啦
給 4 星

2月累積里程 : 93.68 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, shadow (LDS超馬團) 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

梁世龍恭喜高速完賽

2017-02-26 17:26 ·

1 個人推

阿草晚安，運動愉快，恭喜高速完賽。

2017-02-27 23:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'27"	00:10'24"
3	05'33"	00:15'57"
4	05'29"	00:21'26"
5	05'47"	00:27'13"
6	05'44"	00:32'57"
7	06'10"	00:39'07"
8	06'01"	00:45'08"
9	05'51"	00:50'59"
10	06'01"	00:57'00"
11	06'16"	01:03'16"
12	06'08"	01:09'24"
13	06'12"	01:15'36"
14	06'21"	01:21'57"
15	06'33"	01:28'30"
16	06'10"	01:34'40"
17	06'19"	01:40'59"
18	06'14"	01:47'13"
19	06'27"	01:53'40"
20	06'02"	01:59'42"
21	06'16"	02:05'58"
21.3	06'27"	02:07'58"

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