8.1 km | 00:43:02 | 05:18/km日期: 2017-02-27 16:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 22%
Pace: 05'02" / 05'20" / 05'17" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'37" / 05'04" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 114 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
25.16 km mizuno WAVE AMULET 7 WIDE 累積 :
2799.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'20" | 00:10'22" |
3 | 05'17" | 00:15'39" |
4 | 05'24" | 00:21'03" |
5 | 05'22" | 00:26'25" |
6 | 05'24" | 00:31'49" |
7 | 05'37" | 00:37'26" |
8 | 05'04" | 00:42'30" |
8.1 | 04'56" | 00:43'04" |