10.5 km | 01:08:23 | 06:31/km日期: 2017-03-01 05:52 - 地點: 農田小路+甜甜圈 - 天氣: 清晨 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1121 Cal - 總步數: 11203 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 06'23" / 06'03" / 06'43" / 06'25" / 06'43" / 06'30" / 06'33" / 06'47" / 06'54" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1006 / 1006 | 181 / 93 |
| 2 | | 06'21" (+00'28") | 1002 / 2008 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'01" (+00'08") | 1004 / 3013 | 177 / 93 |
| 4 | | 06'40" (+00'47") | 1005 / 4019 | 160 / 93 |
| 5 | | 06'24" (+00'31") | 1007 / 5026 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 6027 | 163 / 92 |
| 7 | | 06'30" (+00'37") | 1006 / 7033 | 168 / 91 |
| 8 | | 06'29" (+00'36") | 1001 / 8035 | 166 / 92 |
| 9 | | 06'49" (+00'56") | 1004 / 9039 | 152 / 96 |
| 10 | | 06'52" (+00'59") | 1001 / 10041 | 152 / 95 |
| 11 | | 07'07" (+01'14") | 474 / 10516 | 137 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.90 km 
Mizuno J1GC153603 累積 :
1319.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'23" | 00:12'19" |
| 3 | 06'03" | 00:18'22" |
| 4 | 06'43" | 00:25'05" |
| 5 | 06'25" | 00:31'30" |
| 6 | 06'43" | 00:38'13" |
| 7 | 06'30" | 00:44'43" |
| 8 | 06'33" | 00:51'16" |
| 9 | 06'47" | 00:58'03" |
| 10 | 06'54" | 01:04'57" |
| 10.5 | 07'14" | 01:08'23" |
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