8.7 km | 00:45:22 | 05:12/km日期: 2017-02-15 19:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 04'40" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'33") | 461 / 461 |
| 2 | | 05'27" (+01'31") | 435 / 897 |
| 3 | | 05'22" (+01'26") | 439 / 1336 |
| 4 | | 05'13" (+01'17") | 432 / 1768 |
| 5 | | 05'16" (+01'20") | 436 / 2205 |
| 6 | | 05'15" (+01'19") | 434 / 2639 |
| 7 | | 05'17" (+01'21") | 429 / 3068 |
| 8 | | 05'11" (+01'15") | 433 / 3502 |
| 9 | | 05'18" (+01'22") | 430 / 3932 |
| 10 | | 05'09" (+01'13") | 433 / 4366 |
| 11 | | 05'20" (+01'24") | 427 / 4794 |
| 12 | | 05'11" (+01'15") | 438 / 5232 |
| 13 | | 05'11" (+01'15") | 433 / 5666 |
| 14 | | 05'16" (+01'20") | 428 / 6094 |
| 15 | | 05'20" (+01'24") | 432 / 6526 |
| 16 | | 05'16" (+01'20") | 436 / 6962 |
| 17 | | 04'00" (+00'04") | 425 / 7388 |
| 18 | | 05'35" (+01'39") | 433 / 7822 |
| 19 | | 03'56" | 438 / 8260 |
| 20 | | 06'03" (+02'07") | 438 / 8699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'13" | 00:16'05" |
| 4 | 05'13" | 00:21'18" |
| 5 | 05'15" | 00:26'33" |
| 6 | 05'13" | 00:31'46" |
| 7 | 05'15" | 00:37'01" |
| 8 | 04'40" | 00:41'41" |
| 8.7 | 05'15" | 00:45'22" |
Gavin Wang 說推
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