10.7 km | 01:08:00 | 06:22/km日期: 2017-02-26 14:17 - 總爬升: 109 m - 地點: 興隆路 - 平均心率: 140 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 99%
Pace: 05'44" / 06'08" / 06'13" / 06'19" / 06'31" / 06'30" / 06'36" / 06'32" / 06'09" / 06'56" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'42") | 678 / 10678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 178.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'08" | 00:11'52" |
| 3 | 06'13" | 00:18'05" |
| 4 | 06'19" | 00:24'24" |
| 5 | 06'31" | 00:30'55" |
| 6 | 06'30" | 00:37'25" |
| 7 | 06'36" | 00:44'01" |
| 8 | 06'32" | 00:50'33" |
| 9 | 06'09" | 00:56'42" |
| 10 | 06'56" | 01:03'38" |
| 10.7 | 06'26" | 01:08'00" |
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