6.6 km | 01:14:33 | 11:22/km日期: 2017-02-25 16:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 09'23" / 11'35" / 15'00" / 09'29" / 06'56" / 13'21" / 15'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+04'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'59" (+08'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'21" (+06'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'49" (+08'53") | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 11'35" | 00:20'58" |
3 | 15'00" | 00:35'58" |
4 | 09'29" | 00:45'27" |
5 | 06'56" | 00:52'23" |
6 | 13'21" | 01:05'44" |
6.6 | 15'50" | 01:14'34" |