5.2 km | 00:32:16 | 06:14/km日期: 2017-02-27 17:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 10°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 06'24" / 09'35" / 06'09" / 06'01" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 168 / 5168 |
7 | | 29'24" (+23'35") | 0 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'24" | 00:12'46" |
3 | 09'35" | 00:22'21" |
4 | 06'09" | 00:28'30" |
5 | 06'01" | 00:34'31" |
5.2 | 06'28" | 00:35'37" |