許達宏 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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10.5 km | 01:15:40 | 07:13/km

日期: 2017-02-27 14:13 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 06'18" / 06'39" / 08'08" / 08'25" / 10'04" / 07'35" / 05'45" / 06'09" / 06'27" / 06'50" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'28")

999 / 999

2

06'38"

(12'51")

06'39" (+00'54")

996 / 1996

3

08'08"

(20'59")

08'08" (+02'23")

999 / 2995

4

08'31"

(29'30")

08'23" (+02'38")

1013 / 4009

5

10'04"

(39'34")

10'03" (+04'18")

1000 / 5010

展開計圈分析

新北市

許達宏

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'39"	00:12'57"
3	08'08"	00:21'05"
4	08'25"	00:29'30"
5	10'04"	00:39'34"
6	07'35"	00:47'09"
7	05'45"	00:52'54"
8	06'09"	00:59'03"
9	06'27"	01:05'30"
10	06'50"	01:12'20"
10.5	06'58"	01:15'40"

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