安東尼 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

安東尼台中
ID 298575

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10.0 km | 00:56:28 | 05:38/km

日期: 2017-02-27 17:09 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'18" / 05'23" / 05'23" / 05'38" / 05'42" / 05'33" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 05'55" / 01'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 80.09 km

美津濃 rider19 累積 : 1762.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 JACK 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'23"	00:10'41"
3	05'23"	00:16'04"
4	05'38"	00:21'42"
5	05'42"	00:27'24"
6	05'33"	00:32'57"
7	05'45"	00:38'42"
8	05'52"	00:44'34"
9	05'57"	00:50'31"
10	05'55"	00:56'26"
10.0	01'57"	00:56'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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