3.6 km | 00:22:08 | 06:13/km日期: 2017-02-27 16:41 - 地點: 崙豐國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 167 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2166 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 164 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 06'43" / 06'03" / 05'59" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+03'53") | 825 / 825 | 156 / 88 |
| 2 | | 03'24" (+00'06") | 401 / 1226 | 110 / 266 |
| 3 | | 29'34" (+26'16") | 47 / 1274 | 59 / 57 |
| 4 | | 03'27" (+00'09") | 400 / 1675 | 113 / 255 |
| 5 | | 36'02" (+32'44") | 39 / 1714 | 33 / 81 |
| 6 | | 03'18" | 403 / 2118 | 112 / 268 |
| 7 | | 24'43" (+21'25") | 57 / 2175 | 40 / 100 |
| 8 | | 03'24" (+00'06") | 401 / 2576 | 115 / 253 |
| 9 | | 24'15" (+20'57") | 58 / 2635 | 46 / 88 |
| 10 | | 03'25" (+00'07") | 399 / 3035 | 109 / 266 |
| 11 | | 18'15" (+14'57") | 77 / 3112 | 34 / 158 |
| 12 | | 03'29" (+00'11") | 405 / 3517 | 108 / 264 |
| 13 | | 03'45" (+00'27") | 35 / 3553 | 105 / 252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'03" | 00:12'46" |
| 3 | 05'59" | 00:18'45" |
| 3.6 | 06'06" | 00:22'08" |
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