6.7 km | 01:04:13 | 09:35/km日期: 2017-02-26 05:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'46" / 08'31" / 13'27" / 10'13" / 07'22" / 07'56" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'27" (+06'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+05'24") | 701 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.02 km ASICS NIMBUS 16 累積 :
348.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'31" | 00:16'17" |
3 | 13'27" | 00:29'44" |
4 | 10'13" | 00:39'57" |
5 | 07'22" | 00:47'19" |
6 | 07'56" | 00:55'15" |
6.7 | 12'46" | 01:04'13" |