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    愛戀鐵文 台東
    ID 257245
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛戀鐵文
    107.7 km | 03:38:54 | 29.5 km/h
    日期: 2017-02-28 06:25 - 總爬升: 723 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 3222 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 99
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'37"  (11'37")
    		25.90 (-12.00)5000 / 5000
    2
    10'10"  (21'47")
    		29.51 (-8.39)5000 / 10000
    3
    09'41"  (31'29")
    		31.03 (-6.86)5000 / 15000
    4
    10'51"  (42'21")
    		27.69 (-10.20)5000 / 20000
    5
    10'23"  (52'44")
    		29.03 (-8.86)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    11'17"  (01:04'01")
    		26.67 (-11.23)5000 / 30000
    7
    10'09"  (01:14'11")
    		29.75 (-8.14)5000 / 35000
    8
    10'14"  (01:24'25")
    		29.51 (-8.39)5000 / 40000
    9
    12'00"  (01:36'25")
    		25.00 (-12.89)5000 / 45000
    10
    11'07"  (01:47'33")
    		27.07 (-10.83)5000 / 50000
    11
    12'22"  (01:59'55")
    		24.32 (-13.57)5000 / 55000
    12
    10'52"  (02:10'48")
    		27.69 (-10.20)5000 / 60000
    13
    09'33"  (02:20'21")
    		31.58 (-6.32)5000 / 65000
    14
    09'06"  (02:29'28")
    		33.03 (-4.87)5000 / 70000
    15
    09'54"  (02:39'22")
    		30.51 (-7.39)5000 / 75000
    16
    11'02"  (02:50'25")
    		27.27 (-10.62)5000 / 80000
    17
    07'58"  (02:58'24")
    		37.895000 / 85000
    18
    09'27"  (03:07'51")
    		31.86 (-6.04)5000 / 90000
    19
    08'00"  (03:15'51")
    		37.50 (-0.39)5000 / 95000
    20
    09'22"  (03:25'13")
    		32.14 (-5.75)5000 / 100000
    21
    09'00"  (03:34'14")
    		33.33 (-4.56)5000 / 105000
    22
    04'39"  (03:38'54")
    		34.29 (-3.61)2652 / 107652
    台東
    愛戀鐵文
    · 留言

    和伙伴一起，台東--比西里岸，好玩啊！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 812.57 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    許閔勝, CJL 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    王耀堂 玩很大喔
    2017-02-28 13:59 ·
     1 個人推
    愛戀鐵文 難得假期，最後一天，來點不一樣的享受啊！
    2017-02-28 14:02 ·
    陳怡文 下午好，運動開心
    2017-02-28 14:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.12.3 %
    224.0-0.5 %
    332.4-1.6 %
    427.51.3 %
    526.92.2 %
    625.02.4 %
    733.6-0.8 %
    828.32.0 %
    929.5-1.6 %
    1032.4-1.5 %
    1131.9-0.5 %
    1231.6-0.6 %
    1330.81.0 %
    1428.61.6 %
    1532.4-1.0 %
    1621.72.8 %
    1726.51.3 %
    1826.71.0 %
    1933.3-1.5 %
    2033.6-2.0 %
    2133.3-2.0 %
    2223.72.5 %
    2336.4-1.9 %
    2429.31.6 %
    2525.52.0 %
    2627.91.2 %
    2726.12.4 %
    2819.92.6 %
    2927.5-1.3 %
    3036.4-2.2 %
    3136.7-2.4 %
    3229.0-2.2 %
    3320.93.0 %
    3430.0-1.4 %
    3537.9-2.2 %
    3626.31.8 %
    3729.8-1.4 %
    3826.51.6 %
    3931.3-1.0 %
    4034.0-1.9 %
    4128.11.7 %
    4224.32.1 %
    4322.12.0 %
    4426.9-2.5 %
    4524.51.7 %
    4626.9-1.8 %
    4726.52.0 %
    4826.3-3.8 %
    4925.4-2.0 %
    505.2-3.1 %
    5120.93.1 %
    5222.61.8 %
    5334.3-2.3 %
    5430.8-2.3 %
    552.03.5 %
    5622.01.9 %
    5740.4-2.1 %
    5837.9-2.0 %
    5920.32.9 %
    6028.1-4.3 %
    6125.23.7 %
    6234.3-2.2 %
    6331.0-1.8 %
    6436.4-1.7 %
    6532.4-1.7 %
    6637.1-1.6 %
    6737.9-1.2 %
    6834.01.0 %
    6928.81.8 %
    7029.32.5 %
    7133.3-1.0 %
    7230.51.5 %
    7333.6-0.9 %
    7424.82.0 %
    7531.01.4 %
    7636.7-2.9 %
    773.22.7 %
    7822.22.1 %
    7926.12.0 %
    8032.7-1.4 %
    8141.4-2.7 %
    8236.0-1.2 %
    8335.3-0.6 %
    8438.3-1.6 %
    8537.5-1.5 %
    8626.12.4 %
    8736.0-1.9 %
    8834.01.8 %
    8932.73.4 %
    9031.92.2 %
    9131.9-1.0 %
    9242.4-1.6 %
    9342.9-2.3 %
    9434.61.4 %
    9538.3-1.1 %
    9632.11.7 %
    9732.11.2 %
    9833.61.5 %
    9930.02.2 %
    10032.4-2.0 %
    10131.01.5 %
    10232.11.0 %
    10333.3-2.3 %
    10432.7-0.6 %
    10537.91.0 %
    10633.62.5 %
    10740.9-0.6 %
    107.725.0-1.6 %

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