5.2 km | 01:03:30 | 12:14/km日期: 2017-02-27 08:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 22'55" / 35'22" / 15'03" / 17'49" / 04'49" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'58" (+12'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'38" (+11'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+09'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+04'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+02'22") | 189 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.25 km ASICS GT2000 2 累積 :
1977.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'55" | 00:22'55" |
2 | 35'22" | 00:58'17" |
3 | 15'03" | 01:13'20" |
4 | 17'49" | 01:31'09" |
5 | 04'49" | 01:35'58" |
5.2 | 06'57" | 01:37'17" |