6.0 km | 00:39:24 | 06:32/km日期: 2017-02-27 06:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 14'00" / 06'25" / 06'32" / 06'17" / 06'31" / 15'02" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+01'48") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.25 km ASICS GT2000 2 累積 :
1977.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 06'25" | 00:20'25" |
3 | 06'32" | 00:26'57" |
4 | 06'17" | 00:33'14" |
5 | 06'31" | 00:39'45" |
6 | 15'02" | 00:54'47" |
6.0 | 06'54" | 00:54'57" |