6.0 km | 01:10:11 | 11:40/km日期: 2017-02-26 19:17 - 地點: 廣興公園 - 平均心率: 91 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5768 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 12'12" / 10'59" / 11'34" / 11'09" / 11'42" / 11'11" / 140'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'22" (+01'29") | 1008 / 1008 | 94 / 85 |
2 | | 10'53" | 1000 / 2009 | 89 / 102 |
3 | | 11'30" (+00'37") | 1001 / 3011 | 83 / 104 |
4 | | 11'08" (+00'15") | 1002 / 4014 | 78 / 114 |
5 | | 11'43" (+00'50") | 1002 / 5016 | 75 / 112 |
6 | | 11'11" (+00'18") | 1002 / 6019 | 70 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.73 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1904.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 10'59" | 00:23'11" |
3 | 11'34" | 00:34'45" |
4 | 11'09" | 00:45'54" |
5 | 11'42" | 00:57'36" |
6 | 11'11" | 01:08'47" |
6.0 | 126'07" | 01:10'11" |