315849_Mike Hsiao 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.5 km | 00:32:39 | 05:58/km

日期: 2017-02-26 15:38 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 92%

Pace: 06'01" / 06'00" / 06'10" / 05'55" / 05'46" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'01")

06'00" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'11")

06'09" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'05")

05'54" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'46"

(29'52")

05'46"

1000 / 5000

6

02'45"

(32'38")

06'02" (+00'16")

457 / 5457

2月累積里程 : 138.09 km

Saucony Mirage 3 累積 : 930.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

317157_Jacky He, 326534_Charlie Huang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	06'10"	00:18'11"
4	05'55"	00:24'06"
5	05'46"	00:29'52"
5.5	06'02"	00:32'38"

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