6.3 km | 00:34:36 | 05:29/km日期: 2017-02-22 20:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'25" / 47'30" / 05'43" / 05'24" / 05'04" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.02 km SAUCONY ZEALOT ISO2 累積 :
513.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'25" | 00:11'20" |
3 | 47'30" | 00:58'50" |
4 | 05'43" | 01:04'33" |
5 | 05'24" | 01:09'57" |
6 | 05'04" | 01:15'01" |
6.3 | 04'55" | 01:16'33" |