Umin (巫明) 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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3.1 km | 00:26:42 | 08:38/km

日期: 2017-02-25 15:25 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 99%

Pace: 08'36" / 08'28" / 08'21" / 14'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

08'30" (+00'16")

1071 / 1071

2

08'29"

(17'36")

08'32" (+00'18")

992 / 2063

3

08'22"

(25'58")

08'14"

1014 / 3078

4

00'44"

(26'42")

10'08" (+01'54")

72 / 3150

赤空中午聚餐後,下雨撐傘小跑3K.....神經.

2月累積里程 : 132.66 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15516.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

楊耀仲, 陳忠寶和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'28"	00:17'04"
3	08'21"	00:25'25"
3.1	14'15"	00:26'42"

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