Joy Chiang 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Joy Chiang 新竹
ID 109019

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10.0 km | 01:14:57 | 07:29/km

日期: 2017-02-20 18:50 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'59" / 08'31" / 06'57" / 07'07" / 07'07" / 07'08" / 07'17" / 06'49" / 08'48" / 07'56" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 69.98 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	08'31"	00:15'30"
3	06'57"	00:22'27"
4	07'07"	00:29'34"
5	07'07"	00:36'41"
6	07'08"	00:43'49"
7	07'17"	00:51'06"
8	06'49"	00:57'55"
9	08'48"	01:06'43"
10	07'56"	01:14'39"
10.0	98'52"	01:14'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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