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 |  26.2 km | 03:33:32 | 08:08/km日期: 2013-10-20 05:42 - 地點: 羅運壘球場～大閘門～季水全家～傳藝路～國道五側車道～河堤～羅運壘球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1472 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% Pace: 07'25" / 07'31" / 06'52" / 09'03" / 07'31" / 07'17" / 07'08" / 06'56" / 06'56" / 07'31" / 07'31" / 07'35" / 07'24" / 30'22" / 06'33" / 06'14" / 06'08" / 06'42" / 06'24" / 06'37" / 07'27" / 06'37" / 07'28" / 09'09" / 07'44" / 07'29" / 08'24" / 今早從羅運壘球場出發～到了檳榔攤解放並補給～一出檳榔攤～巧遇羅運前輩一團也要跑到出海口～就順道跟車～過了高速公路一陣子～宇豐兄追了上來～聊了一會宇豐兄甩開了我們～到了出海口與豐兄折返～羅慢前輩也折返～我就獨跑到大閘門季水全家（再次解放）補給了一瓶beer正想出發～宇峰兄, 國章兄, 阿和兄趕至～又一起喝杯咖啡～整整休了半小時～一起出發跑到傳藝全家後向宇峰兄＆國章兄道別～一人獨跑國道五側車道接河堤～上河堤後遇到薛長興活動腳踏車隊～順順跑到檳榔攤～再次補給～一路順順跑回羅運壘球場 10月累積里程 : 216.23 km  Barefoot 累積 : 13442.1 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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