周家吉 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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10.1 km | 00:53:11 | 05:17/km

日期: 2017-02-24 16:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'33" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 05'22" / 05'38" / 05'01" / 05'21" / 05'28" / 04'32" / 03'36" /

感冒總算好多了…加減跑一下～～

2月累積里程 : 191.31 km

Mizuno Emperor 皇速累積 : 867.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Lily Queen, Jianan Wang 和其他 16 人說推

·

陳榮興晚安愉快

2017-02-24 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	05'23"	00:16'18"
4	05'18"	00:21'36"
5	05'22"	00:26'58"
6	05'38"	00:32'36"
7	05'01"	00:37'37"
8	05'21"	00:42'58"
9	05'28"	00:48'26"
10	04'32"	00:52'58"
10.1	03'22"	00:53'11"

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