5.0 km | 00:25:08 | 05:00/km日期: 2017-02-20 20:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 4357 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'49" / 04'46" / 04'53" / 04'41" / 05'17" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'04") | 1003 / 1003 | 171 / 120 |
| 2 | | 04'46" | 1004 / 2008 | 174 / 120 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 3008 | 173 / 117 |
| 4 | | 05'06" (+00'20") | 1008 / 4016 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'15" (+00'29") | 1003 / 5020 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'31" (+00'45") | 24 / 5044 | 150 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'46" | 00:09'35" |
| 3 | 04'53" | 00:14'28" |
| 4 | 04'41" | 00:19'09" |
| 5 | 05'17" | 00:24'26" |
| 5.0 | 29'02" | 00:25'08" |
留言 
