9.0 km | 01:05:04 | 07:12/km日期: 2016-12-26 07:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 886 Cal - 總步數: 10563 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 05'30" / 06'22" / 06'30" / 04'32" / 06'14" / 06'46" / 02'36" / 04'00" / 06'46" / 08'17" / 39'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 1000 | 130 / 103 |
| 2 | | 06'40" (+00'08") | 1006 / 2006 | 145 / 102 |
| 3 | | 06'41" (+00'09") | 1004 / 3011 | 141 / 105 |
| 4 | | 06'32" | 1001 / 4013 | 134 / 113 |
| 5 | | 06'56" (+00'24") | 1005 / 5018 | 128 / 112 |
| 6 | | 08'00" (+01'28") | 1003 / 6021 | 121 / 102 |
| 7 | | 06'37" (+00'05") | 1001 / 7023 | 147 / 102 |
| 8 | | 06'37" (+00'05") | 1001 / 8024 | 147 / 102 |
| 9 | | 06'37" (+00'05") | 1001 / 9025 | 147 / 102 |
| 10 | | 06'56" (+00'24") | 1004 / 10030 | 133 / 108 |
| 11 | | 08'54" (+02'22") | 1010 / 11040 | 116 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'30" | 00:12'11" |
| 3 | 06'22" | 00:18'33" |
| 4 | 06'30" | 00:25'03" |
| 5 | 04'32" | 00:29'35" |
| 6 | 06'14" | 00:35'49" |
| 7 | 06'46" | 00:42'35" |
| 8 | 02'36" | 00:45'11" |
| 9 | 04'00" | 00:49'11" |
| 10 | 06'46" | 00:55'57" |
| 11 | 08'17" | 01:04'14" |
| 9.0 | 00'-25" | 01:05'04" |
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