Steven 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 台中
ID 235670

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5.0 km | 00:41:24 | 08:13/km

日期: 2017-02-24 18:05 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 09'30" / 09'37" / 09'49" / 06'00" / 215'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'22" (+03'15")

984 / 984

2

09'46"

(19'00")

09'45" (+03'38")

1001 / 1986

3

09'36"

(28'36")

09'39" (+03'32")

993 / 2980

4

06'09"

(34'45")

06'07"

1003 / 3983

5

06'31"

(41'16")

06'26" (+00'19")

1011 / 4994

6

00'08"

(41'24")

09'03" (+02'56")

14 / 5009

快走三慢跑二，冷空氣吸入太多...

2月累積里程 : 39.21 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Wilson Liao, zaquitar.踩可達和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安愉快

2017-02-24 20:41 ·

1 個人推

Steven 戴口罩運動，呼氣眼鏡會霧且不好呼吸，空氣冷對肺不太好，下次天氣好再運動，能天天運動最好了！

2017-02-24 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	09'37"	00:19'07"
3	09'49"	00:28'56"
4	06'00"	00:34'56"
5.0	06'16"	00:41'24"

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