18.9 km | 02:08:34 | 06:47/km日期: 2017-02-12 05:26 - 地點: 家-通宵 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2722 Cal - 總步數: 20695 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 06'20" / 06'01" / 06'15" / 06'16" / 06'30" / 06'41" / 05'59" / 06'30" / 13'27" / 06'19" / 07'51" / 05'56" / 06'29" / 05'54" / 06'46" / 06'03" / 06'17" / 06'24" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 37'23" | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 06'47" | 18910 / 18911 | 160 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.03 km new balance 610GTX 累積 :
110.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'01" | 00:12'21" |
3 | 06'15" | 00:18'36" |
4 | 06'16" | 00:24'52" |
5 | 06'30" | 00:31'22" |
6 | 06'41" | 00:38'03" |
7 | 05'59" | 00:44'02" |
8 | 06'30" | 00:50'32" |
9 | 13'27" | 01:03'59" |
10 | 06'19" | 01:10'18" |
11 | 07'51" | 01:18'09" |
12 | 05'56" | 01:24'05" |
13 | 06'29" | 01:30'34" |
14 | 05'54" | 01:36'28" |
15 | 06'46" | 01:43'14" |
16 | 06'03" | 01:49'17" |
17 | 06'17" | 01:55'34" |
18 | 06'24" | 02:01'58" |
18.9 | 07'15" | 02:08'34" |