3.5 km | 00:40:32 | 11:33/km日期: 2017-02-21 19:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 10'44" / 15'36" / 14'02" / 21'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'42" (+02'59") | 506 / 3506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 15'36" | 00:26'20" |
3 | 14'02" | 00:40'22" |
3.5 | 21'54" | 00:51'28" |