小成 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

小成高雄
ID 20822

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5.9 km | 00:30:08 | 05:08/km

日期: 2017-02-22 09:10 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'20" / 05'04" / 05'19" / 05'16" / 04'56" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'18" (+00'23")

993 / 993

2

05'08"

(10'24")

05'05" (+00'10")

1007 / 2000

3

05'12"

(15'36")

05'12" (+00'17")

996 / 2997

4

05'23"

(20'59")

05'20" (+00'25")

1007 / 4004

5

04'56"

(25'55")

04'55"

1001 / 5006

6

04'13"

(30'08")

04'57" (+00'02")

851 / 5857

2月累積里程 : 138.31 km

asics GEL-CONTEND3 累積 : 2144.4 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M510 上傳 | 7 years ago

賴契宏, 葉丰（赤客）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	05'19"	00:15'43"
4	05'16"	00:20'59"
5	04'56"	00:25'55"
5.9	04'55"	00:30'08"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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