10.1 km | 00:59:21 | 05:52/km日期: 2017-02-21 06:26 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'55" / 06'07" / 06'13" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 05'37" / 08'03" / 06'56" / 06'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 8007 |
| 9 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 9008 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10009 |
| 11 | | 05'29" (+00'19") | 87 / 10097 |
爬完山之後就感冒，全身無力。明明下山時還好好的，吃午餐時也沒問題，吃完後就開始喉嚨痛。努力不讓徵狀變嚴重，昏昏的度過一天後，今天早上起床好多了，再跑跑流汗吃麵包，明天應該就可以恢復。
2月累積里程 :
238.19 km 
Reebok ZPRINT RUN 累積 :
1641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'07" | 00:12'02" |
| 3 | 06'13" | 00:18'15" |
| 4 | 05'51" | 00:24'06" |
| 5 | 05'44" | 00:29'50" |
| 6 | 05'46" | 00:35'36" |
| 7 | 05'37" | 00:41'13" |
| 8 | 08'03" | 00:49'16" |
| 9 | 06'56" | 00:56'12" |
| 10 | 06'10" | 01:02'22" |
| 10.1 | 05'49" | 01:02'56" |
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