就是愛跑 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:20:26 | 05:05/km

日期: 2017-02-22 06:16 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 05'02" / 07'01" / 05'28" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

05'32" (+01'18")

2295 / 2295

2

05'41"

(18'25")

04'14"

1340 / 3635

3

02'01"

(20'26")

05'23" (+01'09")

374 / 4010

2月累積里程 : 202.03 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'02"	00:11'10"
3	07'01"	00:18'11"
4	05'28"	00:23'39"
4.0	01'33"	00:23'40"

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朋友動態

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