10.0 km | 01:12:26 | 07:13/km日期: 2017-02-21 20:52 - 地點: 逼型角落 - 平均心率: 148 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 12997 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 07'21" / 07'12" / 07'15" / 07'10" / 07'03" / 07'12" / 07'05" / 07'15" / 07'05" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'26") | 1008 / 1008 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'14" (+00'11") | 1004 / 2012 | 177 / 77 |
| 3 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 3013 | 180 / 77 |
| 4 | | 07'15" (+00'12") | 1009 / 4022 | 180 / 76 |
| 5 | | 07'05" (+00'02") | 1002 / 5024 | 178 / 79 |
| 6 | | 07'05" (+00'02") | 1005 / 6030 | 180 / 78 |
| 7 | | 07'08" (+00'05") | 1006 / 7037 | 182 / 76 |
| 8 | | 07'03" | 1003 / 8041 | 181 / 78 |
| 9 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 9041 | 180 / 77 |
| 10 | | 07'07" (+00'04") | 1004 / 10045 | 178 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'21" | 00:14'50" |
| 3 | 07'12" | 00:22'02" |
| 4 | 07'15" | 00:29'17" |
| 5 | 07'10" | 00:36'27" |
| 6 | 07'03" | 00:43'30" |
| 7 | 07'12" | 00:50'42" |
| 8 | 07'05" | 00:57'47" |
| 9 | 07'15" | 01:05'02" |
| 10 | 07'05" | 01:12'07" |
| 10.0 | 10'18" | 01:12'26" |
留言 
展開計圈分析
