3.1 km | 00:21:45 | 07:00/km日期: 2017-02-21 21:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 06'47" / 06'38" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+01'18") | 105 / 3105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'47" | 00:14'18" |
3 | 06'38" | 00:20'56" |
3.1 | 07'54" | 00:21'46" |