Shawn 熊 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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22.8 km | 01:47:52 | 04:44/km

日期: 2017-02-11 14:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1496 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 04'10" / 04'09" / 04'18" / 04'23" / 04'29" / 04'20" / 04'37" / 04'33" / 04'35" / 04'37" / 04'38" / 04'48" / 04'32" / 05'02" / 04'51" / 04'46" / 04'39" / 05'41" / 05'05" / 05'03" / 05'01" / 05'27" / 05'22" /

2月累積里程 : 133.80 km

Epson 上傳 | 7 years ago

裁, kent weng 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'09"	00:08'19"
3	04'18"	00:12'37"
4	04'23"	00:17'00"
5	04'29"	00:21'29"
6	04'20"	00:25'49"
7	04'37"	00:30'26"
8	04'33"	00:34'59"
9	04'35"	00:39'34"
10	04'37"	00:44'11"
11	04'38"	00:48'49"
12	04'48"	00:53'37"
13	04'32"	00:58'09"
14	05'02"	01:03'11"
15	04'51"	01:08'02"
16	04'46"	01:12'48"
17	04'39"	01:17'27"
18	05'41"	01:23'08"
19	05'05"	01:28'13"
20	05'03"	01:33'16"
21	05'01"	01:38'17"
22	05'27"	01:43'44"
22.8	05'22"	01:47'52"

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